Архив материалов сайта

Плюс данного упражнения в том, что оно исключает использование читтинга,…

Меч может пригодиться один раз в жизни, но чтобы им…

Махи гирей – составное упражнение, которое часто используют в кроссфит…

Предубеждение относительно вредоносности спортивного питания царит в массах. И страх…

Мышцы спины – это большая и очень важная группа мышц,…

Пожалуй, нет ничего хуже, чем стать инвалидом. Люди с ограниченными…

Помимо мышц кора, планка нагружает мышцы спины, плеч, рук, мышцы…

Многие начинающие атлеты сталкиваются с такой проблемой, как асимметрия мышц.…

В данном случае мы не будем рассматривать профессиональные занятия спортом,…

Тренировка мышц спины способствует развитию её знаменитой V-образной формы, которая…

Знаете ли вы о том, что 26 июля празднуется День парашютистов? Думаю,…

Бесконечные стрессы, проблемы на работе, напряженный малоподвижный образ жизни современного…

Передний пучок и фронтальная половина среднего пучка дельт начинают выполнять…

При выполнении упражнения задействуется сразу несколько больших мышечных групп (руки,…